Kruche paznokcie to problem, z którym zmaga się wiele osób. Może mieć on wiele przyczyn – od nieodpowiedniej pielęgnacji po choroby ogólnoustrojowe. W celu poprawy wyglądu i kondycji płytki paznokciowej konieczne jest jej ustalenie oraz ścisła współpraca z podologiem. Dowiedz się, jak pielęgnować kruche paznokcie.
Kruche paznokcie łatwo rozpoznać po typowych objawach:
Ponadto paznokcie stają się cienkie i przezroczyste. Może też dojść do zmiany ich zabarwienia.
Aby poprawić stan płytki paznokciowej, konieczna jest prawidłowa pielęgnacja. Podczas codziennego mycia należy pamiętać o unikaniu długotrwałego moczenia paznokci w wodzie oraz stosowaniu łagodnych środków myjących. Obowiązkowe jest także dokładne osuszenie oraz nałożenie preparatu nawilżającego (np. w formie olejku).
Bardzo istotne jest regularne skracanie płytki paznokciowej przy pomocy cążek. Paznokcie należy obcinać na prosto, a ostre brzegi piłować pilniczkiem.
Konieczne jest zabezpieczenie paznokci przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Osoby, które mają kontakt z chemikaliami, powinny używać rękawic ochronnych. Natomiast sportowcy narażeni na częste urazy paznokci, powinni trenować w dobrze dobranym obuwiu.
Poza odpowiednią pielęgnacją należy do swojej codzienności wdrożyć działania, które zmniejszają ryzyko kruszenia się paznokci. Są to m.in.:
Warto zwrócić uwagę na spożywanie produktów bogatych w:
Dieta powinna być dopasowana do potrzeb organizmu.
Suplementacja jest konieczna, jeżeli w badaniach zostaną stwierdzone niedobory witamin i minerałów. Przyjmowanie preparatów powinno odbywać się pod okiem lekarza. Należy pamiętać, że suplementacja nie może zastąpić dobrze zbilansowanej diety.
Regularne stosowanie odżywek do paznokci, szczególnie tych zawierających keratynę i witaminy, może znacznie wzmocnić paznokcie i zapobiec ich kruszeniu.
Buty powinny być idealnie dobrane do rozmiaru stopy. Nie mogą uciskać w okolicy palców ani pięt. Ważne jest także, aby były dostosowane do konkretnej aktywności – inne obuwie jest potrzebne do biegania, a inne do codziennego noszenia. Dodatkowo, warto wybierać buty wykonane z naturalnych materiałów, które zapewniają odpowiednią wentylację dla stóp. To samo dotyczy skarpet – powinny być z naturalnych tkanin, które umożliwiają stopom oddychanie.
Warto pamiętać, że zdrowe paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale również ogólnego zdrowia organizmu. Zaobserwowanie problemów z płytką paznokciową jest wskazaniem do niezwłocznej konsultacji podologicznej. Szczególnie, gdy kruszeniu się paznokci towarzyszą jeszcze inne niepokojące objawy (np. zaczerwienienie, obrzęk czy ból wokół paznokci).Podolog wykona badanie podologiczne, a następnie zaplanuje indywidualnie dopasowane działania terapeutyczne i pielęgnacyjne.
Terapia podologiczna obejmuje m.in. pedicure podologiczny, dopasowanie preparatów podologicznych do codziennej pielęgnacji, dobranie odpowiedniego obuwia i indywidualnych wkładek ortopedycznych. W razie potrzeby podolog pokieruje pacjenta do odpowiedniego specjalisty w celu rozszerzenia diagnostyki i leczenia.
Przyszłam z bolesnym modzelem – ledwo mogłam chodzić w ulubionych szpilkach. Gabinet elegancki, pachnący czystością, z relaksującą muzyką w tle. Zabieg wykonany precyzyjnie, bez bólu, z dużą dbałością o komfort.
Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.
Po wielu latach zmagania się z problemem wrastających paznokci, trafiłem do Instytutu Podologii. Już po pierwszej wizycie odczułem znaczną ulgę. Polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi dolegliwościami.
Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.
Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.
Z wiekiem problem z pękającymi piętami pogłębił się. Synowa poleciła ten Instytut – z początku byłem sceptyczny, ale już po pierwszym zabiegu poczułem różnicę. Fachowe podejście, zero wstydu, konkretne zalecenia. Po latach zaniedbań – ulga ogromna.
Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.
Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.
Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.
Wrastające paznokcie były moją zmorą od lat, a każda kolejna próba leczenia kończyła się tylko chwilową ulgą. Dopiero tutaj udało się znaleźć skuteczne i trwałe rozwiązanie. Zabieg przeprowadzono sprawnie, z wyczuciem i pełnym profesjonalizmem, a efekty odczułam niemal natychmiast.
Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.
Instytut Podologii oczarował mnie troską o detale – od sterylności narzędzi po delikatny masaż stóp na zakończenie zabiegu. Gabinet pachniał świeżością, a każdy element, od przyjaznego uśmiechu recepcjonistki po miękkie fotele w poczekalni, budował atmosferę pełną komfortu i profesjonalizmu.
Zrób pierwszy krok
Umów się na wizytę
Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!
Partnerzy
Pn-Pt: 08.00 – 20.00
Sobota: 08.00 – 16.00
