Przeciętny człowiek wykonuje każdego dnia kilka tysięcy kroków. To duże obciążenie dla stóp. Jednak to nic w porównaniu z tym, ile muszą znosić stopy biegacza. W rozmowie mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk – podolog-praktyk z 25-letnim doświadczeniem opowiada, jak przygotować stopy do maratonu, w jaki sposób poprawić komfort biegania i kiedy trzeba zgłosić się do podologa. Zapraszamy do odsłuchania:
Z całą pewnością można stwierdzić, że wzrasta świadomość biegaczy na temat podologii i odpowiedniego dbania o stopy. Coraz częściej osoby aktywne fizycznie korzystają z usług podologa – nie tylko po wystąpieniu dolegliwości, ale także w ramach profilaktyki i zachowania zdrowych stóp.
Jeżeli ktoś trafia do Instytutu Podologii pierwszy raz, zawsze zadaję pytanie, czy jest jakaś aktywność fizyczna. Osobom, które biegają – zarówno rekreacyjnie, jak i profesjonalnie – zawsze sugeruję, aby raz na jakiś czas odwiedzić gabinet podologiczny i mieć taką profilaktykę w dbaniu o stopy. Podobnie przed większymi biegami lub maratonami wizyta jest zalecana, aby te stopy odpowiednio przygotować. Błędne jest myślenie, że nie trzeba korzystać z usług podologa, gdy nic się nie dzieje – wyjaśnia mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk.
Osoby, które mają już jakieś doświadczenie doskonale zdają sobie sprawę, że za dobrym biegiem stoją:
Oczywiście ważne jest też przygotowanie stóp poprzez stosowanie specjalistycznych preparatów o działaniu nawilżającym, aby odpowiednio wzmocnić skórę. To zapobiega powstawaniu bolesnych otarć i pęcherzy.
Ważne jest też przygotowanie paznokci, aby nie przeszkadzały w trakcie biegu. Przynajmniej na tydzień przed maratonem trzeba przyciąć odpowiednio płytkę paznokciową: na prosto z lekko zaokrąglonymi narożnikami. Dzięki temu paznokcie nie są za długie i nie uwierają. W trakcie biegu to opuszek palca powinien uderzać o but. W przeciwnym razie powstaje krwiak podpaznokciowy – tłumaczy mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk.
Biegacze mogą też wykonać profesjonalne zabiegi w gabinecie podologicznym, które poprawiają komfort biegania. Jest to m.in. jonoforeza, która wycisza nadpotliwość – jedną z najważniejszych przyczyn schorzeń w obrębie stóp u osób aktywnych fizycznie. Terapia polega na zanurzeniu stóp w specjalnym roztworze pod wpływem prądu galwanicznego. Trwa ona miesiąc, a zabiegi są wykonywane 2 razy w tygodniu.
Jeżeli mamy osobę aktywną sportowo, prosimy, aby na wizytę przyniosła obuwie, w którym biega. Wyjmujemy wkładki oryginalne i dopasowujemy wkładki ortopedyczne – uformowane indywidualnie dla pacjenta. Pomaga w tym podoskop komputerowy. Umożliwia on zeskanowanie podstawy stopy. Dzięki temu wiemy, jaki jest nacisk i w którym miejscu trzeba odciążyć stopę. Komfort jest wyczuwalny od razu, ponieważ wszystkie struktury stopy są odpowiednio wsparte – wyjaśnia mgr Agnieszka Nowaczyk-Panasiuk.
Najczęstsze problemy biegaczy to:
Do gabinetu podologicznego należy zgłosić się od razu po zaobserwowaniu pierwszych objawów. Nieleczony stan zawsze się pogłębia, co skutkuje nasileniem dolegliwości i powikłaniami.
Przyszłam z bolesnym modzelem – ledwo mogłam chodzić w ulubionych szpilkach. Gabinet elegancki, pachnący czystością, z relaksującą muzyką w tle. Zabieg wykonany precyzyjnie, bez bólu, z dużą dbałością o komfort.
Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.
Po wielu latach zmagania się z problemem wrastających paznokci, trafiłem do Instytutu Podologii. Już po pierwszej wizycie odczułem znaczną ulgę. Polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi dolegliwościami.
Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.
Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.
Z wiekiem problem z pękającymi piętami pogłębił się. Synowa poleciła ten Instytut – z początku byłem sceptyczny, ale już po pierwszym zabiegu poczułem różnicę. Fachowe podejście, zero wstydu, konkretne zalecenia. Po latach zaniedbań – ulga ogromna.
Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.
Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.
Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.
Wrastające paznokcie były moją zmorą od lat, a każda kolejna próba leczenia kończyła się tylko chwilową ulgą. Dopiero tutaj udało się znaleźć skuteczne i trwałe rozwiązanie. Zabieg przeprowadzono sprawnie, z wyczuciem i pełnym profesjonalizmem, a efekty odczułam niemal natychmiast.
Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.
Instytut Podologii oczarował mnie troską o detale – od sterylności narzędzi po delikatny masaż stóp na zakończenie zabiegu. Gabinet pachniał świeżością, a każdy element, od przyjaznego uśmiechu recepcjonistki po miękkie fotele w poczekalni, budował atmosferę pełną komfortu i profesjonalizmu.
Zrób pierwszy krok
Umów się na wizytę
Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!
Partnerzy
Pn-Pt: 08.00 – 20.00
Sobota: 08.00 – 16.00
