Mogłoby się wydawać, ze pielęgnacja stóp nie jest czymś trudnym. Tymczasem okazuje się, że wielu z nas popełnia drobne błędy. Chociaż z pozoru banalne, mogą przyczynić się do pojawienia różnego rodzaju schorzeń i nieprzyjemnych objawów. Ich leczenie może być długotrwałe i wymagać przeprowadzenia specjalistycznych zabiegów. Poznaj najczęstsze błędy w pielęgnacji stóp.
Do najczęstszych błędów w pielęgnacji stóp należą:
Jest to jeden z najczęściej spotykanych błędów w pielęgnacji stóp. Pumeks i tarka stymulują naskórek do szybszego tworzenia nowych komórek. W efekcie skóra staje się gruba i tworzą się hiperkeratozy. Ponadto w ten sposób można przez przypadek zetrzeć modzele lub odciski obecne na stopach i doprowadzić do powikłań. Trzeba także pamiętać, że pumeks i tarka mogą być siedliskiem bakterii i grzybów.
Paznokcie należy obcinać na prosto i niezbyt krótko. Najlepiej robić to przy pomocy cążek lub pilnika. Nadawanie im półokrągłego kształtu jest jedną z przyczyn wrastających paznokci.
Skarpetki złuszczające powstały po to, aby usunąć zrogowaciały naskórek. Ich stosowanie nie jest jednak najlepszym pomysłem. Są one nasączone mieszanką różnych kwasów, które działają także na prawidłowe tkanki. Ich uszkodzenie może być na tyle poważne, że powrót do normalnego stanu zajmuje nawet 6 miesięcy. Przez ten czas skóra na stopach jest przesuszona, podrażniona i podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych.
Samodzielne usuwanie odcisków nigdy nie jest dobrym pomysłem. Można w ten sposób bardziej sobie zaszkodzić niż pomóc. Korzystając z gotowych preparatów aptecznych lub samodzielne wycinanie zmian prowadzi do poważnego uszkodzenia skóry i innych powikłań. Ich leczenie trwa dłużej od usunięcia odcisków w gabinecie podologicznym.
Innym częstym błędem jest stosowanie kosmetyków nieprzeznaczonych do pielęgnacji stóp. Trzeba pamiętać, że skóra na stopach zdecydowanie różni się od skóry w innych częściach ciała. Ma także zupełnie inne potrzeby. Dlatego dedykowane preparaty mają specjalnie dostosowany skład (substancje silnie nawilżające, natłuszczające, przeciwpotne, antybakteryjne). Na próżno szukać ich w kremach do twarzy lub balsamach.
Niedokładne osuszanie stóp skóry jest jednym z czynników predysponujących do powstania grzybicy stóp. Drobnoustroje uwielbiają ciemne i wilgotne miejsca. Szczególnie przestrzenie między palcami. Dlatego po umyciu należy je dokładnie osuszyć. Trzeba pamiętać, aby robić to delikatnie. Nadmierne pocieranie ręcznikiem prowadzi do mechanicznych uszkodzeń naskórka.
Zbyt długie moczenie stóp prowadzi do rozpulchnienia i zmiękczenia skóry. Przez to staje się ona bardziej podatna na uszkodzenia mechaniczne i przesuszenie. Dochodzi również do maceracji naskórka. To z kolei sprzyja grzybicy stóp.
Wycinanie skórek prowadzi do pojawienia się skaleczeń i poważnego uszkodzenia skóry. To z kolei jest czynnikiem predysponującym do powstania infekcji i bolesnych odcisków. Ponadto przez nieprawidłowe domowe zabiegi skórki mogą odrastać szybciej i być grubsze.
Wiele osób zdrapuje lakier do paznokci zamiast usunąć go przy pomocy profesjonalnych środków. Takie postępowanie prowadzi do uszkodzenia płytki paznokciowej, jej osłabienia i łamania się. Trzeba pamiętać, że sprzyja to powstawaniu grzybicy paznokci. Leczenie tego schorzenia jest trudne i długotrwałe.
Ciasne obuwie wykonane ze sztucznych materiałów może przyczynić się do powstania:
Unikać trzeba również zbyt częstego noszenia obcasów oraz butów z wąskimi noskami. W razie potrzeby należy wykonać indywidualne wkładki ortopedyczne. Dzięki nim ciężar ciała rozkłada się równomiernie, a tym samym zostaje zachowana prawidłowa biomechanika chodu.
Przyszłam z bolesnym modzelem – ledwo mogłam chodzić w ulubionych szpilkach. Gabinet elegancki, pachnący czystością, z relaksującą muzyką w tle. Zabieg wykonany precyzyjnie, bez bólu, z dużą dbałością o komfort.
Specjalista wyjaśnił każdy etap zabiegu i pokazał produkty do pielęgnacji. Cała wizyta przebiegła spokojnie i bez pośpiechu. Po kilku dniach odczułam wyraźną ulgę przy chodzeniu. Na pewno wrócę i polecę znajomym.
Po wielu latach zmagania się z problemem wrastających paznokci, trafiłem do Instytutu Podologii. Już po pierwszej wizycie odczułem znaczną ulgę. Polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi dolegliwościami.
Specjalistka cierpliwie wysłuchała, potem komfortowo przeprowadziła zabieg – czułam się zaopiekowana od początku do końca. Gabinet nowoczesny, personel bardzo uprzejmy. Po wyjściu od razu poczułam ulgę i mogłam wrócić do codzienności bez bólu.
Nowoczesne podejście i wyczucie detali sprawiają, że każdy etap leczenia stóp jest dopracowany. Asystentka tłumaczyła zastosowanie sprzętu i plan terapeutyczny, co zbudowało zaufanie. Po zabiegu skóra była gładka, a ból ustąpił – zdecydowanie warto.
Z wiekiem problem z pękającymi piętami pogłębił się. Synowa poleciła ten Instytut – z początku byłem sceptyczny, ale już po pierwszym zabiegu poczułem różnicę. Fachowe podejście, zero wstydu, konkretne zalecenia. Po latach zaniedbań – ulga ogromna.
Serdecznie polecam tę klinikę podologiczną – pełen profesjonalizm w każdym aspekcie! Już od pierwszego kontaktu można odczuć, że pracują tu osoby z pasją i dużym doświadczeniem. Zabiegi wykonywane są z najwyższą starannością, w higienicznych warunkach i z indywidualnym podejściem do pacjenta.
Pierwszy raz byłem w Instytucie i od razu doceniłem przyjazną atmosferę. Pani podolog podeszła do sprawy bardzo profesjonalnie, a przy tym z uśmiechem. Przeprowadziła dokładne badanie i dokładnie wytłumaczyła, co można poprawić. Po zabiegu nogi były lekkie, a skóra gładka. Z przyjemnością wrócę na kolejną wizytę.
Pani Agnieszka to ekspertka na najwyższym poziomie. Trafiłem do niej z powikłaniami po nieudanej operacji i byłem przekonany, że czeka mnie kolejny zabieg. Tymczasem dzięki jej metodom udało się tego uniknąć! Niesamowita wiedza, precyzja i indywidualne podejście do pacjenta – nie ma drugiej takiej specjalistki w Polsce.
Wrastające paznokcie były moją zmorą od lat, a każda kolejna próba leczenia kończyła się tylko chwilową ulgą. Dopiero tutaj udało się znaleźć skuteczne i trwałe rozwiązanie. Zabieg przeprowadzono sprawnie, z wyczuciem i pełnym profesjonalizmem, a efekty odczułam niemal natychmiast.
Miałam problem z bólem przy pięcie przed porannym spacerem i długo zwlekałam z wizytą. Na miejscu specjalistka spokojnie przeanalizowała zdjęcia i zaproponowała indywidualny plan pielęgnacji. Zabieg od razu przyniósł ulgę, a dodatkowo dostałam wskazówki do codziennego domowego masażu.
Instytut Podologii oczarował mnie troską o detale – od sterylności narzędzi po delikatny masaż stóp na zakończenie zabiegu. Gabinet pachniał świeżością, a każdy element, od przyjaznego uśmiechu recepcjonistki po miękkie fotele w poczekalni, budował atmosferę pełną komfortu i profesjonalizmu.
Zrób pierwszy krok
Umów się na wizytę
Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i umówienia wizyty w naszym gabinecie podologicznym w Poznaniu. Zadbaj o zdrowie swoich stóp z doświadczonym zespołem specjalistów!
Partnerzy
Pn-Pt: 08.00 – 20.00
Sobota: 08.00 – 16.00
